Fazer abdominais ajuda a emagrecer?
Tô tentando fechar a boquinha mas tá um pouco difícil ಥ⌣ಥ, mas sigo na luta
eles respondem
4a
Dizer que ajuda não é totalmente certo. Digamos que abdominais são pouco eficaz para fins de emagrecimento porque é um exercício localizado. Mas ajuda a definir o abdome se você já tiver pouca gordura no local.