Faz mal tomar whisky para quem treina?
Estou treinando academia ja a 2 meses, então deu uma vontade de tomar um alcoolizinho para relaxar com uns brother.
elas respondem
anônima
3a
Vai atrapalhar no desempenho e no ganho da massa muscular porque alcool desidrata,mas de vez em quando não faz mal.