Como parar de bater punheta? Tá me afetando muito!

anônimo
Tem dias que bato 4 em uma noite, como parar, isso já está me prejudicando na semana
eles respondem
anônimo
3a
Procure conteúdo sobre como parar de ver pornografia, tem dicas de como diminuir a frequência da masturbação, um psicólogo também ajudaria bastante.