Kendo (luta de espada) me ajudaria em conflitos verbais e ansiedade social?

Gente, tenho problemas de ansiedade, e ansiedade social. E a cima de tudo sou uma negação em confrontações verbais. Me sinto muito ansioso sempre que tenho q me impor ou dar minha opiniao. Estou pensando em praticar Kendo pra melhorar isso, por ser uma arte marcial voltada a filosofia do Bushido (codigo samurai), que é algo que prega coragem, honra, calma. Fora a pressão dos duelos. Me soa que vai...