O que vocês acham que se deve fazer para mudar?

eu fico presa no passado, e não consigo sair, eu me importo muito com a opinião dos outros, inclusive tem 3 meninas que não gostam de mim atoa, uma delas pediu pra um menino me dar um recado que ela mandou eu tmnc, e literalmente eu não fiz nada pra ela, a outra falou mal de mim e eu me afastei, e a última falou mal da minha ex melhor amiga e eu acabei contando pra ela, pq as duas eram amigas e sã...