Como fazer reeducação alimentar sendo que eu quero comer tudo e me encher de comida gostosa?
anônima
Adoro comer, quero me entupir de açúcar e comer coisas gordurosas. Mas tenho que perder peso, sempre acabo comendo demais e não consigo.
eles respondem
4a
Você precisa praticar autocontrole, investigar também se não há indícios de ansiedade ou compulsão alimentar.
E encontre alternativas saudáveis que te agradem no sabor.
E também, para emagrecer, pratique algum exercício.
E encontre alternativas saudáveis que te agradem no sabor.
E também, para emagrecer, pratique algum exercício.