Estou sofrendo de ansiedade, o que posso fazer para melhorar?
anônima
estou sofrendo de ansiedade e consequentemente não estou conseguindo me alimentar direito, já perdi uns 2 quilos, sou magra, não quero ficar super magra e feia... Estou começando a ficar com baixa auto estima e me sentindo mal sendo que sempre me gostei, estou passando por problemas pessoas onde não consigo deixar de pensar
eles respondem
Procure um médico,faça alguns exames necessários, ele irá receitar medicamento alem de um possível encaminhamento dependendo do grau da ansiedade, além disso se distraia, divirta-se , preencha o máximo possível sua mente, e caso precise tome chás calmantes.