Estou sofrendo de ansiedade, o que posso fazer para melhorar?

estou sofrendo de ansiedade e consequentemente não estou conseguindo me alimentar direito, já perdi uns 2 quilos, sou magra, não quero ficar super magra e feia... Estou começando a ficar com baixa auto estima e me sentindo mal sendo que sempre me gostei, estou passando por problemas pessoas onde não consigo deixar de pensar
anônima
anônima
08/01/2018 00h24

Procure um médico,faça alguns exames necessários, ele irá receitar medicamento alem de um possível encaminhamento

dependendo do grau da ansiedade, além disso se distraia, divirta-se , preencha o máximo possível sua mente, e caso precise tome chás calmantes.