Como faço pra emagrecer, parar de comer?

Hoje minha avó disse que estou gorda (eu peso 68 kg e tenho 1,62 de altura). Ela sempre fala isso das minhas irmãs só não tinha falado isso de mim. Agora eu quero emagrecer, me senti bem mal com esse comentário
elas respondem
Vá a uma nutricionista e faça exercícios tem no youtub olha video da carol borba

Vc está só um pouco acima do peso nada d+
Faça por vc e não por causa dos outros

Diminua as porções,Tem nutri em posto de saúde
 
Vá a uma nutricionista e faça exercícios tem no youtub olha video da carol bo... | elaele