Como ter uma rotina saudável?
minha rotina está um lixo, durmo tarde, acordo na hora do almoço, nao sei mais o que é um café da manhã, não saio de casa.. o que faço pra mudar isso?
elas respondem
Convida alguma amiga para fazer caminhada ou entra numa academia. Estude algum assunto , aprenda um novo idioma. Depois você vai vendo o resto