Dicas pra parar de procrastinar?

Não aguento mais procrastinar sos
eles respondem
anônimo
3a
Fazendo uma lista e seguindo passo a passo o quê deve ser feito primeiro e em seguida etc.
Mudança de mindset, entendendo que há mais recompensas em ter encetado algo do quê se martirizar pela culpa de não ter feito.

Sei lá, é uma coisa que estou querendo saber também.