Como ter uma rotina saudável?
minha rotina está um lixo, durmo tarde, acordo na hora do almoço, nao sei mais o que é um café da manhã, não saio de casa.. o que faço pra mudar isso?
eles respondem
3a
Se programe.
Faça uma lista, coloque metas, use o despertador.
Faça uma lista, coloque metas, use o despertador.