O que eu faço para mudar? Eu tenho algum problema mental e não sei?

anônima
Eu erro demais, eu tento fazer o certo mas acabo fazendo alguma coisa errada, hj foi um dos piores dias! acabou acontecendo um problema por culpa minha. Sou lerda e nao presto atenção nas coisas, e agora vão tentar puxar imagens nas câmeras para ver o que aconteceu. Minha vida inteira foi sempre assim, nada dá certo tudo da errado
eles respondem
anônimo
4a
Desplugue da tecnologia da informação (internet), leia livros, fique mais ao ar livre, durma bem, faça exercícios, tenha relações humanas com pessoas que a compreendem e desfaça relacionamentos tóxicos.