O que eu faço pra perder o medo de avião?

Eu vou viajar pra Rússia dia 26, eu e meu namorado vamos passar o ano novo lá, mas eu tenho pavor do avião cair, voar é literalmente o meu maior medo. O que eu faço pra amenizar esse sofrimento?
23/12/2022 19h11

É só entrar e esperar que o avião não caia no meio do oceano, você

sobreviva mas não consiga nadar por muito tempo e morra afogada ou devorada por uma orca