Peguei pesado na panturrilha sexta e hoje eu não consigo andar...

minha panturrilha doi dms e eu nao estou conseguindo andar de tanta dor, doi pra krl e eu estou puto pra krl pq tou deitado a tarde toda, e se eu levantar pra andar doi, estou andando torto e mancando de dor. eu tenho que ir na casa da minha vó e estou com dificuldade pra andar, eu quero tomar um remedio pra dor mais se eu tomar vou perder a porra do treino que fiz sexta, o que eu faço