vc ""vai"" fazer academia... ainda nem começou e já está preocupado em ficar grande demais???

Pra

vc ficar grande tem que treinar religiosamente, fazer uma dieta bem feita, e se empenhar muito nos treinos. Ainda assim iria demorar uns 8/10 meses pra vc ficar igual o cara da foto.

Pode ficar tranquilo que não vai ser por ""acidente"" que vc vai ficar grande.

Só pra ter a barriga definida não vai ser nada fácil considerando que pra ficar assim precisa de um baixo teor de gordura.

Começa os treinos primeiro, deixa isso pra depois.
As chances são de vc nem sequer passar dos 3 meses treinando.