Alguém já passou por um momento em que se viu acima do peso e conseguiu emagrecer?
Oi então eu estou com 73.75 quilos e queria saber se alguém já passou por um momento em que se viu acima do peso e conseguiu emagrecer? Se sim me dêem dicas pra conseguir tbm(;-;)
elas respondem
anônima
3a
Fazer exercícios e uma dieta equilibrada, com mais frutas e verduras e menos doces e industrializados. Se você inventar de passar fome pra emagrecer você pode até conseguir emagrecer mas vai ficar flácida. Passar fome e se privar em excesso não é uma boa solução.