Como desenvolver sua disciplina ou motivação para realizar exercício físico?

Eu estou a quatro dias tentando fazer um exercício. Quando começo a gordura e o sendentarismo grita de dores. Nem suei e já estou bebendo água. Noutro dia morta de dor não levanto. Olha, parece que nem estou me esforçando.
Loo
anônima
anônima
13/01/2023 09h45

Minha motivação é jamais ficar uma gorda pançuda com a barriga flácida e cheia de

banhas.
Vou correndo para a academia para não virar um amontoado de banhas