Como lidar com as frustrações e dar a volta por cima?

Não levando a vida tão a sério. Analisando o que deu errado e o que você pode fazer sobre isso. Se é culpa sua, corrija onde está errando. Se não for, pra que se importar? Mais sorte na próxima.

Tendo paciência. Essa é uma das virtudes mais importantes.

Resumindo, seguindo em frente.