Deixar de comer carne vermelha aumenta a saúde?

É possível deixar de consumir carne sem prejudicar a saúde?
eles respondem
Pode dar qualidade de vida melhor mas não quer dizer que vc viverá mais, quando a pessoa tiver q ficar doente ela fica. Tem gente com mais de 80 anos e fuma mais q uma chaminé e tá aí