Galera que sofre de ansiedade ou depressão, psicólogo realmente ajuda ou é bobagem?

anônima
eles respondem
Tem pessoas que têm personalidade mais "dependente", são emotivas e gostam de "desabafar". Para essas a psicoterapia ajuda mais.
Pessoas mais racionais, com autoconhecimento melhor, menos dependentes/carentes, ou que não conseguem se abrir tendem a relatar menos sucesso com psicólogos.