O que fazem para aliviar o stresse do trabalho?

A melhor maneira de não levar o estresse do trabalho para casa é deixar sua mente livre de qualquer preocupação ou tarefa profissional no momento em que você sai do trabalho.

Isso porque quando você está preocupado com algo, com sua mente cheia, pensando no trabalho de amanhã, sua mente também está ocupada, gastando energia e aumentando ansiedade.