Costuma comer frutas junto com o almoço e janta?

28/02/2023

Ultimamente tenho feito isso, ajuda a “quebrar” o sal da comida.
O bom é que tira a vontade de comer doce como sobremesa.
Gosto de mexerica, abacaxi e maçã para acompanhar.
28/02/2023 02h18

O bom de comer frutas é com o estômago vazio.

Em questão de 30/40 minutos

se o estômago tiver vazio as frutas descem até o fígado onde é feita a digestão onde tem um aproveitamento bem melhor da frutose.