Você costuma acordar de madrugada e depois volta a dormir? Ou dorme a noite inteira?
elas respondem
anônima
3a
Acordava quase todas as madrugadas, até pensei que era algo espiritual.
Mas aí adotei uma rotina simples que me fez dormir a noite toda: reduzir o café durante o dia e em nenhuma hipótese tomar café depois das 17h.
Mas aí adotei uma rotina simples que me fez dormir a noite toda: reduzir o café durante o dia e em nenhuma hipótese tomar café depois das 17h.