Alguém aqui quando tem crise de ansiedade fica sem conseguir dormir?

Estou tendo crises e não sei como dormir bem novamente.
Tenho muitas coisas para resolver mas estou ficando paralisada.
Não tenho amigos e nenhum apóio de ninguém.

Não desejo morrer, mas ficar sem dormir está destruindo minha vida e aos poucos me matando.