O que fazer em um término de namoro?

Preciso de conselhos… eu estava namorando já faziam 3 anos e 11 meses, ontem meu namorado me disse que estava confuso com os pensamentos e não achava certo continuar comigo pois acreditava que por ele estar assim, não se entregaria 100% ao relacionamento, ele me disse que não é a primeira vez que isso vem na cabeça dele, e que ele também não achava certo chegar em mim pra pedir um tempo, mas que e...