Estou pensando em começar a tomar suplementos, faz mal?

Estou querendo começar a tomar suplementos alimentares só que ouço algumas pessoas falando que pode afetar os rins e figado.
anônima
anônima
26/03/2023 22h41

Do fígado ou outro a suplementos não sei, mas se vc tomar whey protein realmente

tem que tomar muita água pra não ter problema nos rins.
Mas o whey não causa problema nos rins, a pouca qtde de água sim, e com o whey vc tem que tomar ainda mais água.