Exercícios em casa funcionam? Por quê?
anônima
eles respondem
Funciona.
Se vc tiver algum acessório em termos de peso dá pra dar ênfase maior a um músculo que prioriza , caso não, dá pra malhar o corpo sem aparelhos, pesquise por calistenia .
Não é preciso dizer que sem dieta os ganhos serão mínimos .
Se vc tiver algum acessório em termos de peso dá pra dar ênfase maior a um músculo que prioriza , caso não, dá pra malhar o corpo sem aparelhos, pesquise por calistenia .
Não é preciso dizer que sem dieta os ganhos serão mínimos .