Eu quero ser sutilmente sarada, nada exagerado, eu estou abaixo do peso, penso na qualidade de vida e manter a massa magra para envelhecer bem. Se comer de 3 em 3 horas e ir para academia e tomar Whey Protein daquelas boas( comprarei apenas uma vez porque as boas são caras) em dois meses sinto diferença? depois eu saio da academia e tento manter em casa, só quero me sentir obrigada a malhar, gastarei dinheiro, no entanto, não posso ficar por muito tempo porque a academia perto de casa não é barata.
Grata, com Deus.
CORREÇÃO: depois de 2 meses*
Grata, com Deus.
CORREÇÃO: depois de 2 meses*
anônima
Vai em uma academia mais longe que seja mais em conta.
Já aproveita e vai a
pé pra servir de aquecimento e aeróbico.Obs: 2 meses é pouco.
Se der diferença vai ser muito sutil , quase imperceptível.
Aconselho tirar foto do antes e depois pra comparar, mas 2 meses é pouco
