Pro pessoal que frequenta academia: quantas vezes na semana e qual o tempo do treino?

anônimo
Fale os resultados se tu achou bom também.
elas respondem
anônima
8a
4x, no máximo 1hora.
Em 3 meses ganhei 3kilos, rs.
 
4x, no máximo 1hora. Em 3 meses ganhei 3kilos, rs. - elaele