Estou tentando me alimentar somente de bolacha de sal e água, preciso perder peso
anônima
Comprei vários pacotes de bolacha de água e sal,bebida somente água. Estava pesando 70kg estou agora com 68kg preciso perder 10 kg e manter. Eu gosto de comer bolacha salgada pensei adaptar como refeição até atingir o objetivo.
eles respondem
anônimo
3a
eh só fazer cardio filha. Sai pra correr em jejum por 1h todo dia que perde uns 5kg por mes