Quando nem o café tira seu cansaço, o próximo estágio é o falecimento?
elas respondem
anônima
3a
Precisa melhorar a qualidade do seu sono, provavelmente.
Experimente evitar cafeína depois das 15h, deitar logo após comer, estressada/acelerada, utilizar telas antes de dormir... Sei que não é tão fácil, mas pequenos hábitos fazem muita diferença.
A questão do sono é uma das possibilidades, caso seja corriqueiro, é importante que você investigue esse cansaço excessivo com um médico.
Experimente evitar cafeína depois das 15h, deitar logo após comer, estressada/acelerada, utilizar telas antes de dormir... Sei que não é tão fácil, mas pequenos hábitos fazem muita diferença.
A questão do sono é uma das possibilidades, caso seja corriqueiro, é importante que você investigue esse cansaço excessivo com um médico.