Sou pobre, naturalmente obrigada a ser autodidata. Pedi um cronograma alimentar pelo gpt mesmo, tenho

playlist do youtube como personal e felizmente nas minhas redes sociais o algoritmo sempre seleciona assuntos relevantes ....quanto aos procedimentos estéticos, um bom dermo me cairia bem realmente. Mas mudei minha rotina alimentar desde de que comecei a treinar.