Homens, o que eu tenho que fazer para deixar de ser fornicador?

Como faço para parar de assistir pornografia e me masturbar; de ter pensamentos lascivos e degenerados a ver as mulheres como um pedaço de carne, por que é tão difícil vencer a mim mesmo? Eu quero mudar, ser um cara normal com pensamentos saudáveis.

Sem julgamentos, por favor.