Você que vai a academia, como obteve resultados?

Tem nutricionista??
Personal particular??
eles respondem
não tenho nenhum dos 2 mas é boa ideia procurar, com uma boa dieta rica em proteina e um treino focado em 3 meses ja se nota um resultado bem consideravel
 
não tenho nenhum dos 2 mas é boa ideia procurar, com uma boa dieta rica em pr... - elaele