Você que vai a academia, como obteve resultados?
Tem nutricionista??
Personal particular??
Personal particular??
eles respondem
anônimo
3a
chat gpt é meu nutricionista kkkkk cara eh literamente só comer mais carbo e proteina, n tem essa de comer refeiçaozinha bonitinha e tal. quanto mais vc come, mais vc cresce. quanto menos come, mais diminui