Esteira atrapalha o sono à noite?
Toda vez quando faço esteira na academia me causa insônia já quando faço bicicleta ergometrica ou o aparelho elíptico eu durmo de boa
eles respondem
Não vejo muito sentido nisso.
Talvez você se esforce mais na esteira e por ser um exercício que exige mais do sistema nervoso central isso te gere mais estresse.
Talvez você se esforce mais na esteira e por ser um exercício que exige mais do sistema nervoso central isso te gere mais estresse.