Eu achava meu corpo antes da academia mais bonito?
Antigamente eu tinha mais perna e bumbum maior depois que entrei na academia está começando a sumir kkk eu treino pesado no agachamento em tudo aí faço o aeróbico na esteira ou bicicleta ergometrica eu faço 30 minutos por último e ultimamente estou vendo que minhas pernas deram uma afinada e o bumbum está sumindo será que e muito tempo de aeróbico?
eles respondem
anônimo
3a
Deve estar perdendo gordura.
Tem que comer mais se quiser aumentar as medidas, principalmente proteínas.
Tem que comer mais se quiser aumentar as medidas, principalmente proteínas.