O que você faz pra diminuir o estresse?

As vezes eu jogo muito, fico rabiscando folhas aleatoriamente, rasgo folhas aleatórias ou fico escutando música muito alta gritando
eles respondem
Eu não consigo, só venho acumulando e espero não surtar.
As vezes se masturbar ajuda como jogar tbm, a dopamina alivia o estresse .
 
Eu não consigo, só venho acumulando e espero não surtar. As vezes se masturba... - elaele