Ser vegetariano é bom para a sua saúde?

Existe algum prejuízo de saúde em ser vegetariano ou vegano?
eles respondem
Sim e não. A questão não é ser vegetariano ou não é sim como vc forma sua alimentação.

Um carnívoro pode ser sofrer maior prejuízo que um vegano e vice versa.
 
Sim e não. A questão não é ser vegetariano ou não é sim como vc forma sua ali... - elaele