Como acabo com essa carência afetiva?

anônima
Volta e meia me sinto fragilizada, com baixa estima e sinto que preciso do “amparo “ do outro... mas oq acontece é que nem sempre as pessoas estão disponíveis emocionalmente, isso não significa que elas não gostem de mim, ou que eu nn mereça atenção. Mas a questão é que eu sempre penso automaticamente, que a pessoa não se importa, ou que ela não gosta de mim... ou que eu mereço menos ....
elas respondem
Calma isso passa, eu tmb sinto isso as vezes.
 
Calma isso passa, eu tmb sinto isso as vezes. - elaele