Quando você precisa ler um artigo para desenvolver a tese de doutorado e não está concentrado. O que fazer?

Arrume sua mesa de estudos, ou ate mude de ambiente. Elimine toda fonte de distração: Celular, ElaEle . com , TV. E se concentre. Se perder a concentração dê uma pausa e volte depois de fazer algo como comer, dar uma volta ou fazer alguma tarefa doméstica.