Como parar de fumar maconha?
anônimo
Fumo todo dia faz uns 7 anos, mais percebi que eu tava trocando muitas coisas pela maconha e ela ja tava prejudicando minha vida, nunca tinha tentado mais resolvi parar e infelizmente não consegui, foi mais forte do que eu, e eu que pensava q maconha não vicia agora depois de 7 anos descobri q tava enganado... Me senti muito mal pq achava q iria conseguir e me decepcionei comigo msm... Não sei o q...
elas respondem
Parabéns pela iniciativa e percepção.
Um dia de cada vez. Comece com pequenos passos. Qntas vezes e baseados/dia vc fumava?
Vá diminuindo o uso aos poucos e aumentando o intervalo sem a erva à medida que o tempo for passando.
Evite, ao menos nessa fase inicial, situações e companhias que te lembrem isso.
Qndo bater a vontade, vá fazer outra coisa.
E procure ajuda. In loco ou pesquise na internet sobre.
Te desejo sucesso!
Um dia de cada vez. Comece com pequenos passos. Qntas vezes e baseados/dia vc fumava?
Vá diminuindo o uso aos poucos e aumentando o intervalo sem a erva à medida que o tempo for passando.
Evite, ao menos nessa fase inicial, situações e companhias que te lembrem isso.
Qndo bater a vontade, vá fazer outra coisa.
E procure ajuda. In loco ou pesquise na internet sobre.
Te desejo sucesso!