Por que meu corpo parou de desenvolver na academia?
Meu corpo estava até no ritmo bom crescendo e tudo mais aí parou de crescer depois que completei 3 anos de academia em quanto eu vejo outras meninas que começaram a malhar a pouco tempo que passaram o tamanho da perna da minha e elas tinham as pernas super finas e engrossaram já a minha que e grossa por natureza parou de crescer fiquei até chateada com o meu personal pq ele montou os exercícios ma...
eles respondem
3a
Não muitos fatores. O nosso corpo tem memória muscular. Vc está dando descanso ao seu musculo. O seu musculo dimunui na academia e almenta no descanso. Varie os exercicios. Não faça séries. Não conte! Faça até a exastão muscular. Ou seja: Até a falha! Alimantação, Sono, Descanço entre um exercicio e outro. Não fique mais de 1 hora malhando!