Na academia, quanto tempo você descansa entre as séries?
anônimo
Eu descanso 40 segundo,mas dizem q e bom descansar mais
elas respondem
3a
Não conto, moço.
Geralmente dou uma respirada, tomo uma água, e volto para a próxima série.
Um personal já me falou que quanto mais pesada for a série, mais tempo de descanso. Não ultrapassando 1 minuto.
Geralmente dou uma respirada, tomo uma água, e volto para a próxima série.
Um personal já me falou que quanto mais pesada for a série, mais tempo de descanso. Não ultrapassando 1 minuto.