Não tenho expectativa de ficar sarada, no máximo ganhar um pouco de músculo. Eu sou bem magrinha, então, aeróbicos demais não dá para mim. Quando fui falar para a recepcionista da academia que quero fazer apenas duas semanas para deixar de ser sedentária ela achou graça.
Eu tô no mesmo barco que vc.
Preciso malhar por causa do sedentarismo.
Já vai fazer dois
anos que parei de treinar boxe, em fevereiro fui poucos dias para a academia, em resumo, não tenho feito nada fisicamente falando, só que 2 semanas não vai livrar vc do sedentarismo.Na verdade pra se dizer livre do sedentarismo vc teria que continuar indo, nem que fosse só umas 2x na semana, só pra dizer que vai, daí sim, melhor do que não fazer nada.
Melhor 1x na semana do que não fazer nada , mas achar que em 2 semanas vai sair do sedentarismo é engraçado pq além de não ser verdade não é o que ela esperarava ouvir.
