Como evitar a tristeza após uma separação?

anônima
Não necessariamente superar a pessoa pq já entendi que estou fazendo a coisa certa, mas sim não ficar triste por ter feito o que podia e meio que "fracassado".
elas respondem
Sempre me incomoda a questão de fugir da tristeza, sentir tristeza é normal, permita-se. Depois que as coisas estiverem mais calmas dentro de vc, se ocupe, procure fazer algo que traga prazer, socialize, descubra um hobby e não se cobre quando uma pontinha de tristeza quiser dizer oi, só não se apegue à ela.
Fique bem!