Me sinto tão sozinho, algum tem uma dica?

eu conclui o ensimo medio poucos dias antes de pandemia, passei a pandemia inteira sozinho, me acostumei com a solidao, geralmente sempre estou com fone de ouvido para ocupar minha mente com musicas e podcasts, mas as vezes a dor da solidao bate, principalmente quando vejos pessoas tirando foto com amigos no insta ou videos no tiktok, eu nao sei como fazer amigos, sinto q pessoas nao vao me aceita...