Mulheres que fazem musculação, em quanto tempo viram diferença?
anônima
Eu sou magra, tenho boas medidas, mas como não me exercito estou com celulites nas coxas e no bumbum, e também estou com a musculatura fraca, tenho um problema nos joelhos, então o médico recomendou musculação pra fortalecer. Em quanto tempo mais ou menos será que a musculatura melhora e fica tudo durinho?
elas respondem
anônima
8a
2 meses já foi tempo suficiente de definir, malhando 3 vezes por semana. 6 meses os musculos começaram a crescer mais