O problema de ficar assim é que isso não é músculo saltado como parece, não

é só o músculo em alto relevo( digamos assim), também precisa estar com baixa gordura corporal, que daí sim é a parte difícil.
Tanquinho na barriga todos temos, o difícil é tirar a capa de gordura de cima que ate os mais magros tem que está tapando os músculos do abdôme.