Voces já foram em um psicólogo?
Oi gente. Ultimamente não sei o que tenho. Não tô conseguindo dormir. Fico pensando em coisas do passado( as vezes é até besteira ) ou algo que eu nem lembrava mais ou já tinha superado e do nada começo a lembrar e fico sofrendo e n sai da minha cabeça como se eu pudesse mudar isso. Não sei se é problema hormonal ou é ansiedade. Eu nunca fui em um psicólogo porque não sou de me abrir com as pessoa...
eles respondem
Sim, mas nos 3 primeiros que fui foi horrível, apenas no quarto que encontrei um profissional que realmente me ajudou. Faço terapia a mais de quatro anos, realmente me ajudou bastante, mas não foi fácil no início, eu tinha muito mecanismo de defesa